Zdravlje u bojama duge

Leto još uvek traje i gde god se nalazite, sigurno ste okruženi šarenilom – u garderobi, gradskim pejzažama, na nekoj lepoj destinaciji u prirodi i, naravno, u hrani. Leto je pravo vreme da obogatimo ishranu jarkim i sočnim povrćem, voćem i zelenišem, jer to su prave vitaminske bombe koje nam…

Više

Kako preživeti nagle promene vremena

Svi mi zavisimo od vremenskih prilika, a poslednjih godina sve češće patimo od naglih promena temperature, kada se jedan dan radujemo suncu i proleću, a već za par dana čeka nas naglo zahlađenje, kiša i sneg. Danas smo vam spremili savete kako da se pobrinite da kolebanja temperature što manje…

Više

Dobar imunitet – preduslov dobrog zdravlja

Imunitet je odbrambeni mehanizam našeg organizma koji ima ulogu da zaštiti organizam od različitih činilaca koji mogu da naruše naše zdravlje (infektivni mikroorganizmi, toksini, čestice zagađenja, tumori). Savremeni način života, nezdrava ishrana, nedostatak fizičke aktivnosti i sve više prisutan stres,  izloženost toksičnim supstancama i zračenju, utiču da postajemo sve više…

Više

Nove navike za zdraviji život

Kao i svaki put, na početku godine, dajemo sebi obećanja da ćemo početi zdrav život. Ako ne „od nove godine“, onda tražite novi datum ili novi ponedeljak od koga ćete da se hranite zdravo, počnete da se bavite sportom, prestanete da pušite… i dalje se ništa ne događa. Ostaju samo…

Više